Ver-infrarood saunaruimte maakt de zweettemperatuur van het menselijk lichaam lager dan die vereist door conventionele convectieverwarmingsauna, zodat mensen het beter kunnen verdragen. Omdat IR diepere gebieden kan doordringen (tot 3 inch), kan het vet verplaatsen en verbranden, wat niet alleen helpt om af te vallen, maar ook helpt te ontgiften, omdat veel gifstoffen die we opnemen, worden omringd en opgevangen door vet. Infraroodsauna's zijn kleiner, gemakkelijker te installeren en goedkoper dan gewone sauna's.