Wat is het verschil tussen een traditionele sauna en een infraroodsauna?
Vraagt u zich af of u eerst een traditionele sauna of een infraroodsauna moet kopen voordat u een geschikte saunaruimte aanschaft ? Maak je geen zorgen, je bent zeker niet de enige met deze vraag. Daarom hebben we besloten een artikel samen te stellen om u te helpen het verschil tussen de twee te begrijpen en de sauna te kopen waar u het meest tevreden over bent. Lees verder voor een korte geschiedenis van de sauna, de vele voordelen en de verschillen tussen een traditionele sauna en de modernere infraroodsauna .
Wat is een sauna?
Een sauna of sudatorium is een kleine ruimte of gebouw ontworpen als een plek om droge of natte warmtesessies te ervaren, of een etablissement met een of meer van deze faciliteiten. de term 'sauna' is gebruikt om elk verwarmingssysteem te beschrijven dat bedoeld is om overmatig zweten te veroorzaken. Er wordt aangenomen dat sauna's rond 7000 v. Chr. in Finland zijn ontstaan. Oude sauna's werden in de grond gegraven en bekleed met steen. De moderne sauna is typisch een ruimte met een houten frame die wordt verwarmd door hete stenen, houtkachels of hete sintels. Deze sauna's zijn vaak binnen of buiten te vinden. Een thermometer in een sauna wordt meestal gebruikt om de temperatuur te meten, een hygrometer kan worden gebruikt om de vochtigheid of stoom te meten. Infraroodtherapie wordt vaak een soort sauna genoemd.
Sauna's kunnen vele vormen aannemen, van traditionele stoombaden verwarmd met hete stenen tot ultramoderne infraroodtherapiesauna's. In de woorden van Hippocrates: "Geef me koorts en ik zal alle ziekten genezen." Hoewel zijn uitspraak een beetje overdreven is, wijst hij toch op de genezende kracht van een hogere lichaamstemperatuur. De moderne sauna is voorzien van een geluidsinstallatie, bluetooth functionaliteit en sfeerverlichting. Als de kleur en het hout ook gediversifieerd zijn, biedt onze Fenlin Sauna Equipment Company , als een professionele fabrikant van saunaapparatuur, populier, Abachi, sequoia, huanghui, Myanmar red cedar, Canada red cedar, Fins sparrenhout, die van verschillende kleuren zijn.
Wat doet een sauna?
Sauna's hebben sinds de oudheid helende en ontspannende eigenschappen en zijn opgenomen in de traditionele geneeskunde. Al duizenden jaren weten mensen dat "sauna" goed is voor lichaam en geest. Warmte brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, waaronder stressvermindering, verhoogd metabolisme, schoonheid, ontgifting en verlichting van spier- en gewrichtspijn. Een saunasessie na een lange werkdag is zeker een weldaad voor lichaam en geest.
Wat zijn de bewezen klinische voordelen van infrarood en traditionele sauna's?
Zowel traditionele als infraroodsauna's kunnen hart- en vaatziekten, reumatoïde aandoeningen en chronische vermoeidheid en pijnsyndromen verbeteren. Elk zal een positief effect hebben op de atletische prestaties, omdat de hitte van de sauna bloed in onze spieren zal dwingen, wat helpt bij het herstel na de inspanning. Beide zullen je huid en haar absoluut laten stralen!
Bovendien is gebleken dat vanwege de unieke warmte- en vochtigheidsregeling alleen een traditionele sauna extra voordelen kan bieden. Deze omvatten het voorkomen van het risico op het ontwikkelen van geheugenstoornissen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer, het verminderen van het risico op longontsteking, het verbeteren van arteriële stijfheid en het verminderen van het risico op luchtwegaandoeningen. Dit zijn zeer gunstige medische effecten.
Wat voor sauna is er?
Sauna's kunnen worden onderverdeeld in vier categorieën, waaronder:
Elk type sauna biedt een unieke ervaring.
Voor thuisgebruik zijn de meest voorkomende saunatypes de traditionele sauna en de infraroodsauna.
Over het algemeen worden thuissauna's of thuissauna's op maat ontworpen of geprefabriceerd. Ze kunnen binnen of buiten worden geïnstalleerd. Fenlin kan een volledige set van op maat gemaakte diensten leveren voor saunaruimtes, inclusief wandplank, vloer, krukplank, explosieveilige lamp, thermometer, houten emmer en lepel, saunaruimte, saunakachel en andere saunaruimteaccessoires. Het voordeel van een geprefabriceerde sauna kamer is dat het gemakkelijk mee te nemen is, meestal goedkoper dan een aangepaste saunaruimte, gemakkelijk te kopen en te installeren in een of twee uur, en er zijn veel stijlen en maten om uit te kiezen.
Wat is een traditionele sauna?
Een traditionele sauna is er een gemaakt van hout die een set saunastenen verwarmt (modern gebeurt elektronisch), door water op deze rotsen aan te brengen, waardoor een verwarmde, vochtige ruimte ontstaat waarin men gifstoffen, onzuiverheden, enz. kan afvoeren. Een traditionele sauna kan ook een zeer op maat gemaakte ervaring zijn, waarbij velen een omgeving creëren die het beste aan hun behoeften voldoet. De meest gebruikelijke manier waarop mensen dit doen, is door vochtigheid en temperatuur te gebruiken, omdat het allemaal aan het individu is om te beslissen hoeveel water op de verwarmde saunasteen moet worden gedaan of tot welke temperatuur het water moet worden verwarmd. Dan zijn er aromatherapie-opties, want als je je eigen stoom kunt maken, heb je de mogelijkheid om verschillende geuren en oliën toe te voegen.
Wat is een infraroodsauna?
Infraroodsauna's zijn blokhutten die zijn uitgerust met infraroodstralers die kunnen worden gebruikt om te ontspannen, te ontgiften en het lichaam te genezen. Terwijl traditionele sauna's stoom of droge warmte gebruiken om de kamer te verwarmen, zoals de naam al doet vermoeden, verwarmen infraroodsauna's je lichaam voornamelijk direct met geavanceerde infraroodstralers. Infraroodwarmte verhoogt de thermische energie, waardoor diep en ontspannend zweet in je lichaam ontstaat. Infraroodsauna's hebben bekende voordelen voor het verminderen van spierpijn, het verbeteren van de slaap, het ontgiften van het lichaam, omdat zweten gifstoffen uit het lichaam spoelt, gewrichtspijn en stijfheid verlicht, stress vermindert, de bloedcirculatie verbetert en de conditie van onze huid en haar verbetert. Fenlin biedt een breed scala aan commerciële infraroodsauna 's en we zullen altijd contact met u opnemen.
Het verschil tussen een traditionele sauna en een infraroodsauna
Traditionele stoomsauna's en infraroodsauna's zien er aan de oppervlakte hetzelfde uit. Hoewel ze het lichaam zowel kunnen verjongen als ontspannen, hebben ze zeven belangrijke verschillen die je moet weten voordat je er een voor thuis koopt.
Verwarmingsmethode:
Het belangrijkste verschil tussen infraroodsauna's en traditionele sauna's is hoe ze warmte genereren. Traditionele sauna's hebben een saunakachel en de hete lucht laat de persoon die in de sauna zit zweten. Het bestaat uit een met hout beklede kamer die wordt verwarmd door elektrische kachels gevuld met stenen. Wanneer de rotsen worden verwarmd, giet je er water over om stoom te creëren. De warmte van de stoom en lucht in de kamer omringt je en verwarmt je lichaam. Een gevoel van diepe ontspanning gaat over je heen en je spieren, banden en gewrichten vullen zich met bloed.
In een infraroodsauna daarentegen is de kwaliteit van de infraroodwarmte belangrijker dan de luchttemperatuur. Want wat je echt verwarmt in een infraroodsauna is de energiegolf van de infraroodstraler, die je lichaam binnendringt en je verwarmt. De infraroodsauna duurt ongeveer 15 minuten om op te warmen om binnen te komen. Na het betreden van de sauna krijg je het warm. Infraroodwarmte wordt opgenomen in uw lichaam, waardoor de thermische energie toeneemt en u overvloedig gaat zweten. Deze warmte kan diep doordringen in uw ligamenten, spieren, zenuwen - waardoor er bloed naar deze gebieden stroomt, waardoor belangrijke rode bloedcellen (de bouwstenen van ons lichaam) zich kunnen verzamelen en ons lichaam kunnen herstellen.
Temperatuur
Sauna's die "hete stenen" of stoom gebruiken, hebben een omgevingstemperatuur van ongeveer 70 tot 80 graden nodig om zweet te produceren; Infraroodsauna's kunnen de luchttemperatuur echter ruim onder de 60 graden houden, terwijl ze meer detox-zweet produceren.
Infraroodsauna's hebben doorgaans temperaturen tussen 46 en 57 graden, terwijl traditionele sauna's tot 85 graden kunnen oplopen. De luchttemperatuur in een infraroodsauna is niet de beste graadmeter voor hoeveel warmte je lichaam opneemt. Je lichaam neemt de energiegolven direct op en wordt direct verwarmd.
Sommige mensen voelen zich erg ongemakkelijk in de stomende atmosfeer van een traditionele sauna, en een infraroodsauna is misschien meer geschikt voor deze mensen omdat het draaglijker is. Anderen geven de voorkeur aan de stomende sfeer van een traditionele sauna.
Het opwarmen van een traditionele 'hot rock'-sauna duurt tussen de 30 en 40 minuten. De rotsen worden gedurende deze tijd verwarmd tot de ideale temperatuur voor warmte en zachte stoom.
Het opwarmen van een infraroodsauna duurt tussen de 10 en 15 minuten. Infraroodsauna's verwarmen het lichaam direct, zodat u de sauna kunt betreden zodra de heaters de gewenste temperatuur hebben bereikt.
Onderhoud
Een sauna is een investering waarvan u moet genieten, niet die u moet onderhouden.
Over het algemeen zijn sauna's onderhoudsarm, maar sommige moeten vaker worden schoongemaakt.
Als lage onderhoudskosten uw prioriteit zijn, raden we een infraroodsauna aan. Omdat infraroodsauna's droge warmte produceren, is het vocht uit uw eigen zweet de enige bron van vocht, waardoor de groei van schimmel en meeldauw wordt voorkomen.
Daarentegen is een traditionele stoomsauna een hete, vochtige ruimte die de groei van schimmel en meeldauw bevordert, hoewel het geweldig is om te zweten en poriën te verwijderen. Bij traditionele sauna's moet u er altijd voor zorgen dat ze schoon worden gehouden en onderhouden om de hygiëne en veiligheid te handhaven.
Ongeacht het type sauna, gebruik bij het schoonmaken van uw sauna alleen milieuvriendelijke, niet-giftige schoonmaakmiddelen. Gebruik nooit bleekmiddel of andere agressieve chemicaliën. Ga op een handdoek zitten om te voorkomen dat bacteriën of zweet zich ophopen op muren en banken.
samengevat
Het kopen van een sauna kan ontmoedigend lijken, omdat er zoveel opties zijn om uit te kiezen. Zowel traditionele als infraroodsauna's hebben hun voor- en nadelen. Maar u wilt een sauna die voldoet aan uw gezondheids- en welzijnsbehoeften, past bij de ruimte die u heeft en binnen uw budget past. Uw eerste prioriteit zou moeten zijn om de sauna te kiezen die het beste bij u past. Maar als u nog steeds erg verstrikt bent, maakt het niet uit, neem dan contact op met Fenlin, we zullen de meest bevredigende saunaruimte voor u aanpassen aan uw behoeften en voorkeuren
